「すぐやる人」の成功習慣とは？考え方より行動を先に変えるべき３つの理由

みなさん、こんにちは。たわーです。

やらないといけないのに、「先延ばし」してしまうことって、よくありますよね？

すぐに行動できれば、今ごろ「理想の自分」になれているよ。でも、考え方を根本的に変えられないと何も始まらないんだ。

そんなことはありません。「考え方」より「ちょっとした行動」を変えるんです。そうすればすべてが変わっていきますよ！

今回は塚本亮さんの書籍【すぐやる力】から、「考え方」ではなく「行動」を先に変えるべき３つの理由をお伝えします。

それは・・・

①　「考え方」を変えるといっても何をどう変えればいいかわからない。

②　計画を重視しすぎず、とりあえずやってみることで物事は動き出す。

③　行動が変われば心が変わる。

の、３つです。

この記事を読むことで、「すぐできない」「先延ばししてしまう」人の【行動力が一気に上がるヒント】が手に入ります。

それでは、行動を先に変えるべき３つの理由を順に見ていきましょう！

リンク

「考え方」を変えるといっても何をどう変えればいいのか分からない
計画を重視しすぎず、とりあえずやってみる
行動が変われば心が変わる
「すぐやる」ための技術9選
まとめ　「考え方」ではなく「行動」を先に変えるべき３つの理由

「考え方」を変えるといっても何をどう変えればいいのか分からない

自分からも他人からも、こんな言葉を受けることってありますよね？

「自分を変えないと！」

「考え方を変えないとダメだよ。とにかく変わってくれ！」

言ってる雰囲気はわかるけど、何をどう変えるの？

こういう経験みなさんもあると思います。

結局、頭の中だけで「考え方」を変えようとしてもよくわからない。
そうすると焦りばかりが出てきて自分を追いつめることになってしまう。

だからこそ、「考え方」より「ちょっとした行動」を変えるべきなんですね。

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計画を重視しすぎず、とりあえずやってみる

日本人はＰＤＣＡのうちＰ（計画）を重視しすぎる人が多いようです。

完璧な計画を作ろうとすればするほど、「先延ばし」が正当化されたり「実行」までいきません。

本末転倒ですよね。

何も実行していないので何も始まっていません。

ビジネスでも個人でも、重要なのはＰＤＣＡのサイクルを回すこと。

完璧な計画などありえないと割り切って考えましょう。

作業の手順がわからないなら、分からないなりに試行錯誤して手を動かしてみる。

うまくいかなければ立ち戻って別の方法をためしてみる。

これを繰り返すことで、いつか有効な手順が見つかるのです。

「実行」しながら「修正」していくことが大事なんですね！

行動が変われば心が変わる

「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば人格が変わり・・・」

一度は聞いたことありますよね？

でもこれ、逆なんです。

「行動を変えれば心も変わる」が最初！！

心なんて正体不明なものです。何をどう変えればいいかよくわかりません。

でも行動なら、簡単に変えられますよね。

１０分だけ読書する、３分だけ筋トレする、１５分だけウォーキングする・・・。

別に正解である必要はありません。とりあえず動いてみれば、失敗も含めて経験になる。

その結果、ちょっとした成果でも得られれば、自信につながる。

つまり「心が変わる」んです。

だからこそ、「すぐやる」ことが大事。

自然に動き出すように仕向けて、いつの間にか意識が変わり、自分自身が変わっていく。

やっぱりすべては「すぐやる力」があるかどうかなんですね。

それでは次に、「すぐやる力」をつけるため「行動力をあげるための技術」を見ていきましょう。

「すぐやる」ための技術9選

・「イヤな予定」は「楽しみな予定」と組み合わせる。

・「To Do リスト」は当日の出社後ではなく、前日の退社前に書く

・毎日帰宅後にカバンの中身を整理する（すべて取り出していったん空っぽにしてから明日の仕事に必要なものだけ入れ直す）。

・今日自分は何をしたのかノートに記録する（仕事でもプライベートでも）。

・目標が全てではない。目標を立てずにまず一歩を踏み出す方が有意義だと知る。

・スマホなどの誘惑には勝てないとあきらめて、最初から接触しないように工夫する。

・うまく行かないならギリギリまでハードルを下げる。

・自分にスイッチを入れるメモを心がける（例えば、何か調べものをするときすぐにスマホに手をのばすのではなく、「～について調べる」とメモをする）。

・「５分だけ余計なことを考えず、集中してやってみよう」と決める。