役立つアイテム【必携】体脂肪を正確に測りたい人のモチベーションが上がるアイテム【BELLO】
ダイエット始めたけど、体重・ウエスト測定だけじゃなく、体脂肪も手軽に測れるアイテムってないのかな？ こんなお悩みにお答えします。 ✔ 本記事の内容 ・ 体脂肪スキャナー「BELLO」とは？・ 体組成計との違い・ 体脂肪スキャナー「BELLO...
役立つアイテム
役立つアイテム【中年のビジネスシューズ・革靴】臭いや蒸れ対策におすすめアイテム3選と習慣改善を紹介
革靴を脱いだときが臭すぎる。周りの人にも臭いと思われていないか心配で・・・ こんなお悩みにお答えします。 ✔ 本記事の内容 ● 【革靴臭い対策】おすすめアイテム3選● 【革靴の臭い対策】毎日の習慣を改善する ✔ 本記事の信頼性 ✅ ポジティ...
脱メタボ【ランニングマスク】おすすめ３選とマスクのメリット気をつけることとは？
ジョギングしたい人 ジョギング中、すれ違う人の目線が気になる。マスクって本当はしたくないけど、コロナでエチケットが気になる。どうしたらいい？ こんなお悩みにお答えします。 ✔ 本記事の内容 ● おすすめランニングマスク３選● ランニングマス...
脱メタボ【１０kmランニング】１か月の効果は？何キロやせる？４０代中年メタボ男が実践
４０代中年男 中年メタボが１０kmジョギングを１か月続けたら効果ある？どれくらいやせられるの？ 今回は中年メタボのこんな悩みにお答えします。 たわー 体重８７．４kg、ウエスト９１．０cmの僕が、１０kmジョギングを1か月続けました。 その...
脱メタボ【夜間でも安心】ジョギング・ウォーキングしたい人におすすめ3つの方法
夜ジョギングしたい人 ジョギングしたいけど朝は時間がない。夜は時間はあるけど暗いのよねー・・・。事件や事故にまきこまれるのも怖いし・・・。何かいい方法ってないの？ 今回は、仕事終わりの夜間、運動したい人のこんな悩みにお答えします。 たわー ...
脱メタボ【２０kmジョギング】４０代メタボの消費カロリーは？体重は何キロ減る？完走のコツも紹介
ランニングで痩せたい人 ２０kmランニングってやせるの？きつそうだけど完走するためのコツってあるの？ ランニングで痩せた人 「２０分ウォーキング」を１カ月、「１０kmランニング」を１０日間実践して体重３kg減った僕が、「２０kmランニング」...
脱メタボ「２０分ウォーキング」ダイエットは１カ月で効果ある？４０代男性が毎日実践した結果を報告
40代メタボ男性が実際に「２０分ウォーキング」を１カ月毎日実践した結果を報告すます。また、効果のでやすい歩き方も併せてお伝えします。
脱メタボ【４０代メタボ男性】お腹を凹ませるのが難しい５つの原因と食事術３選
ジョギングしても筋トレをしてもなかなか痩せない。 体重落ちないし、ポッコリお腹もへこまない。何かいい方法ってないの？ 今回は中年男性のこんなお悩みにお答えします。 本記事の内容 ① 【４０代メタボ男性】運動してもなかなかお腹が凹まない５つの...
脱メタボ【１６時間断食】中年メタボが週５で１カ月行った結果とできた理由３選
中年男性が、１６時間断食を週５で１カ月間実践した効果、実践できた理由３点①仕事がある週５で始める、②夜９時以降は何があっても絶対に食べない、③水をたくさん飲む、また気をつけたことを紹介します。
脱メタボ【実践】２０２２年こそはダイエット成功させたい４０代メタボが始めた５つのこと
２０２２年、今年こそはメタボ解消したい４０代必読。メタボ解消の５つの方法を紹介します。① 毎朝、体重とウエスト測定を始める。② 毎日の「５行日記」を始める。 ③ 白米から「玄米＆白米のブレンド」に変える。④ 毎日２０分ウオーキングを始める。⑤ ダイエットサプリを飲み始める。１カ月で結果が出始めます。