たわー
「ポジティブタワーブログ」管理人のたわーです。
40過ぎてやせたいからランニング始めたけど、なかなかやせられない・・・。
そんな40代がどうにかやせるための実践ノウハウを紹介するブログです。
ランニング(筋トレ・食事)でやせる
数あるサイト・ブログの中から訪問いただき、ありがとうございます。
わたくしは「たわー」と申します。
40代で体重が90Kg・ウエスト100cmと過去最高になり、ランニングダイエットを決意。
ウォーキング1カ月、ランニング3カ月でウエスト=マイナス10cmを達成できました。
自身の経験から
❶ 40代メタボでもランニングでダイエットが可能であること
❷ 40代ランニングダイエットの方法
❸ 40代ランニングダイエットの疑問点
❹ 40代ランニングのメリット
・・・・・
を書いていきます。
投稿記事
以下、ランニングや脱メタボについての記事の一部です。
少しでも40代でなかなかやせられない方のお役に立てればうれしいです。
よろしくお願いいたします。