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たわー
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「ポジティブタワーブログ」管理人のたわーです。

40過ぎてやせたいからランニング始めたけど、なかなかやせられない・・・。

そんな40代がどうにかやせるための実践ノウハウを紹介するブログです。

ランニング(筋トレ・食事)でやせる

数あるサイト・ブログの中から訪問いただき、ありがとうございます。

わたくしは「たわー」と申します。

40代で体重が90Kg・ウエスト100cmと過去最高になり、ランニングダイエットを決意。

ウォーキング1カ月、ランニング3カ月でウエスト=マイナス10cmを達成できました。

自身の経験から

❶ 40代メタボでもランニングでダイエットが可能であること
❷ 40代ランニングダイエットの方法
❸ 40代ランニングダイエットの疑問点
❹ 40代ランニングのメリット
・・・・・

を書いていきます。

投稿記事

 以下、ランニングや脱メタボについての記事の一部です。

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少しでも40代でなかなかやせられない方のお役に立てればうれしいです。

よろしくお願いいたします。

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