たわー
「ポジティブタワーブログ」管理人のたわーです。
４０過ぎてやせたいからランニング始めたけど、なかなかやせられない・・・。
そんな４０代がどうにかやせるための実践ノウハウを紹介するブログです。
ランニング（筋トレ・食事）でやせる
数あるサイト・ブログの中から訪問いただき、ありがとうございます。
わたくしは「たわー」と申します。
４０代で体重が９０Kg・ウエスト１００cmと過去最高になり、ランニングダイエットを決意。
ウォーキング１カ月、ランニング3カ月でウエスト＝マイナス１０cmを達成できました。
自身の経験から
❶ ４０代メタボでもランニングでダイエットが可能であること
❷ ４０代ランニングダイエットの方法
❸ ４０代ランニングダイエットの疑問点
❹ ４０代ランニングのメリット
・・・・・
を書いていきます。
投稿記事
以下、ランニングや脱メタボについての記事の一部です。
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少しでも４０代でなかなかやせられない方のお役に立てればうれしいです。
よろしくお願いいたします。