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脱メタボ

【有酸素運動】毎日1時間の効果は?40代メタボが1週間実践した結果

メタボ解消したい。有酸素運動って、1週間でも効果は出るの?ネットで調べるといろいろ書かれているけど・・・。 こんなお悩みにお答えします。 本記事の内容です。 ① 有酸素運動を1週間実践した結果② 有酸素運動を1週間実践したメリット③ 有酸素...
脱メタボ

【縄跳びでやせる】中年メタボが毎日3000回を10日間・1カ月続けた効果と5つのメリット

メタボ解消したい。 縄跳びダイエットって効果あるの? 3000回を10日間又は1ヶ月間続けたら、それぞれどれだけやせられるの? 今回はこんな疑問にお答えします。 本記事の内容です。 ① 【縄跳びダイエット】3000回10日間の効果と他のメリ...
役立つアイテム

【おすすめ防災バッグOTE】おしゃれで置き場所に困らない一人暮らし用バッグ

もしもの災害時におすすめ。一人暮らしの方向け、玄関扉に設置できる防災バッグOTE(ON THE EXIT)を紹介します。防災バッグと思えないおしゃれさで、部屋のインテリアも崩さず、もしもの時に忘れることもないおすすめ防災バッグです。
役立つアイテム

【2weekコンタクト】ネット通販はお得?メニコンプレミオで店頭販売とのコスト比較した結果は?

コンタクトレンズのソフトレンズ2weeksが店頭販売とネット通販のランニングコストを徹底比較。ネット通販で気を付けるべきポイントも紹介します。
マインドセット

【母の余命宣告】家族ができることとその後の人生で教訓になった一つのこと

妻と子供3人をもつサラリーマン「たわー」です。僕は8年前母親を病気で亡くしました。ずっと元気だと思っていた母が、余命3か月ほどと言われた時(死ぬ1年前)、当時あまりのショックで心身のバランスを崩してしまいました。 母の体調の異変 9年前の1...
マインドセット

 【母の死を乗り越える】母を亡くして初めて気づいた死への恐怖と人生で大切な3つの事

妻と子供3人をもつサラリーマン「たわー」です。僕は6年前母を病気で亡くしました。ずっと元気だと思っていた母が、余命3か月ほどと言われた時(死ぬ1年前)、当時あまりのショックで心身のバランスを崩してしまいました。 ただ、それは「大切な人が死ん...
役立つアイテム

子どもへのGPS防犯ブザーは役に立たない?「声機能」でお母さんがいる安心を

うちは共働きだから、平日は子どもが一人で帰宅する。 最近は子どもが巻き込まれる事件も多いから、とても心配なんだ。 何か良い防犯アイテムはないの? 今回はこんなお悩みにお答えします。 本記事の内容です。 ① スマート防犯ブザー【otta.g(...
マインドセット

【親の死を覚悟する】「母ちゃんのフラフープ」で感じた後悔しない3つのこと

今日は、田村淳さん著書「母ちゃんのフラフープ」という書籍です。 田村淳さんと家族のあったかさ、癌で亡くなる「母ちゃん」のまっすぐな強さが印象的です。 本当に素晴らしい1冊です。 まず購入して読んでみてください。 (function(b,c,...
マインドセット

【男40歳からの生き方】仕事もプライベートもあきらめないマインドとは?

気づけばもう40歳。会社での、将来のポジションも何となく見えてきた。 仕事に限らず何かを始めるには、もう遅すぎるのかな? 仕事・家庭・親のこと・・・。 今まで思い描いてきた理想も「それどころじゃない」のが40代だもんね。 40代は、「自分を...
マインドセット

【継続力ある人になる】習慣化できる40代になるために大切な3つのこと

こんにちは。「たわー」です。 みなさん、早起きやダイエットってがんばろうと思ってもなかなか続けるのって難しいですよね。 40代になると仕事は忙しいし、休日は家のこと、子どものこと、地域のことで1週間・1カ月があっという間です。 なにかを始め...