メタボ脱出

【40代男性に最適】パーソナル型の「オンラインダイエット」おすすめ2選

メタボ解消したいけど、一人ではなかなか痩せられない。コロナ渦でジムは怖いし。何かいい方法はないの? 今回はこんなお悩みにお答えします。 本記事の内容です。 ① plez(プレズ)男性向け (オンラインダイエット...
メタボ脱出

有酸素運動で1週間毎日の効果は?メタボ中年が1日60分実践した結果

メタボ解消したい。有酸素運動って、1週間でも効果は出るの?ネットで調べるといろいろ書かれているけど・・・。 こんなお悩みにお答えします。 本記事の内容です。 ① 有酸素運動を1週間実践した結果②...
マインドセット&書籍

【親とのお別れ】「母ちゃんのフラフープ」で感じた人生で後悔しない3つのこと

今日は、田村淳さん著書「母ちゃんのフラフープ」という書籍です。 田村淳さんと家族のあったかさ、癌で亡くなる「母ちゃん」のまっすぐな強さが印象的です。 本当に素晴らしい1冊です。 まず購入して読んでみてください。 ...
マインドセット&書籍

「すぐやる人」が成功できる?考え方より行動を先に変えるべき3つの理由

みなさん、こんにちは。たわーです。 やらないといけないのに、「先延ばし」してしまうことって、よくありますよね? すぐに行動できれば、今ごろ「理想の自分」になれているよ。でも、考え方を根本的に変えられないと...
マインドセット&書籍

【必読ブログ本】中年初心者が「ブログ術大全」で学んだライティング【7つのコツ】

みなさん、こんにちは。「たわー」です。 ブログはじめたばかりの初心者のみなさん、はやく稼ぎたいですよね? 僕も月5万円、はやく稼げるようになりたいです。 今は有名なインフルエンサーのYouTubeを見たりして、毎日勉強して...
家族おたすけグッズ

【実家の親が心配】コロナ渦で会いに行けない人が検討すべき3つのこと

みなさん、こんにちは。たわーです。 40代にもなると、離れて暮らす年老いた親のこと、気がかりですよね? コロナ渦だし、親になかなか会いにいけない。 父は持病もあるし、倒れても一人暮らしだから・・・。 いろ...
マインドセット&書籍

【継続できない40代必見】習慣化できる自分になるために大切な3つのこと

こんにちは。「たわー」です。 みなさん、早起きやダイエットってがんばろうと思ってもなかなか続けるのって難しいですよね。 40代になると仕事は忙しいし、休日は家のこと、子どものこと、地域のことで1週間・1カ月があっという間です...
メタボ脱出

【16時間断食】中年メタボが週5で1か月実践できた理由3選

ダイエットしたいけど、仕事も忙しいし・・・。 筋トレもジョギングも全然続かない。 「16時間断食ダイエット」って最近聞くけど実際どうなの? 今回は中年男性のこんな悩み...
マインドセット&書籍

40代からの成功は可能?成功者のルーティン・一日のスケジュール【時間割仕事術】

こんにちは。たわーです。 突然ですが皆さん、成功したいですか? 僕は成功して、もっともっと収入を増やしたいです。 15年後(55歳)には家族のお金以外で個人として1500万以上の貯蓄があり余裕のある暮らしを手に入れていたい。 ...
マインドセット&書籍

【母の余命宣告】家族ができることとその後の人生で教訓になった一つのこと

妻と子供3人をもつサラリーマン「たわー」です。 僕は6年前母親を病気で亡くしました。 ずっと元気だと思っていた母が、余命3か月ほどと言われた時(死ぬ1年前)、当時あまりのショックで心身のバランスを崩してしまいました。 母の体調の異変 ...
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